Четыре недели регулярных силовых тренировок и белкового питания для Владимира позади. Посмотрим, удалось ли ему обрасти мышцами к Новому году.
Фигура
«Фитнес-куратор проекта Павел сразу предупреждал, что атлетом за 4 недели я не стану, — говорит Владимир. — Тем приятнее, что мышечный рельеф на руках и груди стал виден невооруженным взглядом, и в целом за месяц на дробном белковом питании удалось набрать 3 кг мышечной массы».
Настроение
«Однозначно стал чувствовать себя бодрее и энергичнее — ЗОЖ рулит! И отдельно хочу сказать про БАД. Когда диетолог проекта советовала включить в рацион витаминный комплекс и омега-3, был настроен скептически, но в процессе объективно понял, что добавки помогают стабилизировать нервную систему и хорошо себя чувствовать, несмотря на стресс новой жизни».
Поздравить ребят с окончанием проекта вызвался амбассадор Herbalife, олимпийский чемпион Алексей Ягудин.
Что в итоге?
«Самым сложным для меня было изменить свой образ жизни. Почти ежедневные тренировки и дробное питание давались гораздо легче, чем необходимость вовремя ложиться спать, чтобы дать мышцам восстановиться после нагрузок. Главное, что понял для себя: уж если встал на путь ЗОЖ, следуй ему до упора. Теперь, чтобы не бросить начатое, буду мотивировать себя словами Алексея Ягудина: «Нет смысла начинать что-то и бросать на полпути. Если ввязался в авантюру, иди до конца и каждый день помни, сколько усилий уже потрачено на достижение цели». Так что контейнеры со здоровой едой, протеиновые коктейли и регулярный спорт со мной надолго».
«Было так неожиданно получить призы от компании Herbalife! Мы думали, что главным подарком станет новое тело, но в довесок получили классные аксессуары и косметические средства бренда, который стал нам так близок за этот месяц»
Опубликовано на правах рекламы
—
Источник
