Бодрящий холодок, машин мало, людей почти нет… Ночь — идеальное время для пробежек, особенно если другого времени на физкультуру у тебя …
Достаточно ли развиты твои верхние мышцы спины, чтобы выполнять это эффективное, но травмоопасное упражнение? Проверь себя...
Евгений сто раз пытался похудеть, но ничего не выходило: и снова ночь, и снова холодильник, и снова еда...
Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур предлагает модернизировать привычное упражнение, чтобы сделать его еще более эффективным...
Тренироваться следует не только для того, чтобы не стыдно было раздеваться перед сексом, но и для того, чтоб непосредственно им заниматься...
После Олимпиады в Сочи в России начался тот же процесс, что и во Франции в 1924 году, когда Олимпийские игры …
Алексей сначала похудел, а потом снял фильм, куда вложил весь свой опыт набора и потери веса...
Да-да, несмотря на то, что на дворе начало марта и за окном по колено снега, уже пора готовиться к летнему …
Перед тобой несложный план тренировок, который позволит набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и развить скоростные качества...