Альтернативное упражнение на бицепсы, которое прекрасно сработает в дополнение к сгибаниям с гантелями и штангой...
ФИТНЕС
Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает, что делать с самым немодным тренажером в твоем зале...
Узнай, как выжать из простых движений столько же пользы, сколько может принести огромный тренажерный зал...
Прости, но мы сделали все, чтобы во время поездки на море ты не просто так валялся на пляже, а делал …
Тайлер Инглиш, автор книги «Библия натурального бодибилдинга», встряхнул фитнес-индустрию так, что от нее пыль пошла...
Андрею понадобилось двенадцать лет, чтобы понять: все это время он худел и тренировался неправильно...
Если тебе хватило терпения и сил накачать стальной кор и ты уже умеешь держать уголок на руках, советуем выполнять это …